Une femme qui souffre d''oniomanie

Comment se débarrasser de ses problèmes d’oniomanie ?

L’oniomanie, ou l’addiction aux achats compulsifs, est un trouble qui touche un grand nombre de personnes. Cette dépendance peut avoir un impact considérable sur la vie quotidienne, en particulier sur le plan financier. Pour savoir comment se débarrasser de cette addiction comportementale, il est important de comprendre ce qu’est l’oniomanie, pourquoi nous sommes touchées et comment faire pour ne plus vouloir tout acheter de manière compulsive.

Qu’est-ce que l’oniomanie ?

L’oniomanie est un trouble comportemental qui se caractérise par des achats excessifs et impulsifs. Les personnes atteintes de cette addiction comportementale ont des envies irrépressibles d’acheter, même si elles n’ont pas les moyens financiers ou si les produits qu’elles achètent ne leur sont pas vraiment utiles. Cela peut engendrer un endettement important, un isolement social, une dépression, voire des troubles alimentaires et du sommeil. C’est donc un problème qu nécessite d’être soigné, vous ne devez pas avoir honte, il y a même des personnalités connues qui sont touchées par cela, c’est le cas de l’humoriste Michel Boujenah.

un homme qui fait des achats compulsifs
les hommes aussi sont concernés par cette addiction !

Pourquoi sommes-nous touchées par cette addiction comportementale ?

Les causes de l’oniomanie peuvent être multiples. Cela peut provenir d’une faible estime de soi, d’une dépression, d’une anxiété, à un passé traumatique ou encore à une pression sociale. Le marketing, la publicité ou encore les réseaux sociaux peuvent également jouer un rôle important. Les publicités donnent l’impression que l’achat est la solution à tous les problèmes, ce qui peut encourager les acheteurs compulsifs à acheter plus que nécessaire. Lorsque l’on est victime de cette addiction, on ne peut pas s’en sortir seul, c’est pourquoi il est conseillé d’aller voir un psychiatre ou un addictologue près de chez vous. Je ne sais pas ce que vous en pensez, mais moi je trouve que notre société est vraiment trop axée sur le marketing, d’autant plus depuis que l’on a tous un smartphone greffé dans la main !

Une femme qui ne peut pas s'empêcher de faire des achats en ligne

Comment faire pour ne plus vouloir tout acheter de manière compulsive ?

Pour se débarrasser de l’oniomanie, il est important de comprendre les raisons pour lesquelles nous ressentons le besoin d’acheter. Établir un budget mensuel peut être une solution pour les acheteurs compulsifs. En limitant les dépenses, ils peuvent se rendre compte de leurs vraies priorités et apprendre à gérer leur argent de manière responsable. Inutile de leur dire qu’ils ont déjà 12 sacs à mains, cela ne changera rien. Il peut également être utile d’établir une liste de produits et de s’y tenir en faisant référence à leurs besoins réels. Enfin, se faire aider par un professionnel, tels qu’un psychologue ou un thérapeute, peut aider à résoudre les problèmes sous-jacents.

Si vous connaissez quelqu’un dans votre entourage qui ne peut pas s’empêcher d’acheter tout le temps, alors parlez avec votre ami(e) ! L’oniomanie peut avoir des conséquences graves sur la vie quotidienne. Pour se débarrasser de cette addiction comportementale, il est important de comprendre les causes de sa dépendance et de mettre en place les solutions les plus adaptées. Se faire aider par un addictologue ou en discuter avec ses proches peut également aider à identifier les causes sous-jacentes de l’oniomanie, ce qui peut conduire à une vie moins stressante et plus heureuse.

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